ผู้หญิง การแต่งตัว วาไรตี้ สุขภาพ บำรุงผิว ทรงผม ความรัก บอกรัก นอกใจ มีชู้


 แก่งหูแร่ ที่เที่ยวดับร้อน พักผ่อนกับธรรมชาติแห่งสายน้ำ จังหวัดพัทลุง
แก่งหูแร่ ที่เที่ยวดับร้อน พักผ่อนกับธรรมชาติแห่งสายน้ำ จังหวัดพัทลุง
อ แล้วจะเห็นป้ายบอกทางไปยังแก่งหูแร่ ทั้งนี้นักท่องเที่ยวสามารถสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่องค์การบริหารส่วนตำบลท่ามะเดื่อ โทรศัพท์ 0 7469 7373, 0 7469 7458 หรือการท่องเที่ยวแห่งประเทศไทย สำนักงานหาดใหญ่ โทรศัพท์ 0 7423 1055, 0 7423 8518, 0 7424 3747


แค่นอนห้อยหัว หน้าก็ใสได้นะ!
แค่นอนห้อยหัว หน้าก็ใสได้นะ!
สาวๆ ที่รักสุขภาพอาจจะเคยรู้มาว่าการทำโยคะทำให้สุขภาพดี ผิวพรรณดี อย่างเช่นท่าโยคะที่ยืนด้วยหัว ถ้าสาวๆ ไม่สามารถทำได้ขนาดนั้น ลองนอนบนเตียง ห้อยหัวจากขอบเตียงลงมาเล็กน้อย ทำทุกวันประมาณ 10 นาที - การนอนห้อยหัวเป็นการย้อนแรงโน้มถ่วงของโลก ช่วยเรื่องยกหน้าได้ ทำให้ใบหน้าได้รับออกซิเจนและสารอาหารเพ

#โยคะ #การบริหาร #ผิวสวย #หน้าใส


 ท่าPlank 4 Step : หน้าท้องแบนราบง่ายๆ! 0
ท่าPlank 4 Step : หน้าท้องแบนราบง่ายๆ! 0
ัวลิตาด้วย แฮ่!) วิธีการแรกๆที่เราควรจะทำคือออกกำลังกาย และจำกัดการกินของเรานะคะ แต่วันนี้ ลิตามีเคล็ดลับมาฝากสาวๆ ที่อยากมีหน้าท้องแบนราบไวไว กับการบริหารกล้ามเนื้อหน้าท้องโดยท่าPlank.อ่ะๆ ไม่ใช่ท่าแพลงกิ้งหรือท่าแกล้งตายคว่ำหน้านะคะ แต่เป็นท่าที่คล้ายกันและตอนนี้ก็เป็นที่นิยมมากๆในหมู่สาวๆรักสุขภาพ


เที่ยวแก่งกระจาน แบบไปเช้า - เย็นกลับ
เที่ยวแก่งกระจาน แบบไปเช้า - เย็นกลับ
มันเกิด ใครจะทำอะไรก็ทำไป เราไม่ต้องไปใส่ใจ? จึงเป็นชื่อที่มีความหมายลึกซึ้งมากยิ่งกว่าแค่เอาหัวมันมาชั่งที่นี่เป็นโครงการที่คุณไม่ควรพลาดชม เพราะเป็นการบริหารทรัพยากรแบบบูรณาการ โดยใช้ทรัพยากรที่มีอยู่ให้คุ้มค่ามากที่สุด ขณะเดียวกันก็พยายามเปลี่ยนวิกฤติให้เป็นโอกาสสำหรับนักท่องเที่ยวที่เข้าไปชมโครงการ จะมีเ


ปัญหาคลาสสิกที่คู่รักส่วนใหญ่ต้องเจอ
ปัญหาคลาสสิกที่คู่รักส่วนใหญ่ต้องเจอ
ากเกิดปัญหาขึ้นจริง ๆ คุยกันตอนนี้ก็ยังทันค่ะ เริ่มจากวางแผนการใช้เงินของคุณทั้งคู่ การทำบัญชีส่วนกลางร่วมกัน, ค่าใช้จ่ายภายในบ้าน, ค่าเทอมลูก รวมทั้งการบริหารสินสมรสที่คุณทั้งคู่มีส่วนเกี่ยวข้องร่วมกันด้วย นอกจากนี้การตัดสินใจซื้อของชิ้นใหญ่ก็ควรปรึกษาคนรักทุกครั้งนะคะ อย่าลืมว่าคุณไม่ใช่ตัวคนเดียวแล้วจะมาใ


เคล็ดลับ ดึงดูดความสนใจจากชายหนุ่ม
เคล็ดลับ ดึงดูดความสนใจจากชายหนุ่ม
เบิกบานอยู่นั้น ก็ใช้สายตาหวาน ๆ ของคุณกวาดไปรอบ ๆ ร้านอย่างตั้งใจ แบบว่ากำลังเช็กเรตติ้งว่างั้นเถอะ ให้มองไปรอบตัวบ่อย ๆ สบตากับใครสักคนบ้างเพื่อเป็นการบริหารเสน่ห์ยังไงล่ะคะ กลวิธีที่เรานำมาฝากกันนี้ขอบอกว่าสาว ๆ หลายคนใช้ได้ผลมานักต่อนักแล้วล่ะค่ะ ขอเพียงคุณพยายามทำตัวให้เป็นธรรมชาติให้มากที่สุดเท่าที่


เหตุผลดีๆ ที่ผู้หญิงควรจะมีเซ็กส์
เหตุผลดีๆ ที่ผู้หญิงควรจะมีเซ็กส์
ercise ทำให้กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานพีซี (Pubococcygeus muscle) แข็งแรง กล้ามเนื้อพีซีนี้ห่อหุ้มช่องคลอด ทวารหนัก และหูรูดรูปัสสาวะ การมีเพศสัมพันธ์เป็นการบริหารกล้ามเนื้อพีซีโดยตรง ส่งผลให้ช่องคลอดแข็งแรง หูรูดรูปัสาวะแข็งแรง ลดและรักษาอาการปัสสาวะเล็ด10. ป้องกันโรคขี้หลงขี้ลืม เนื่องจากเซ็กซ์ทำให้ระบบไหลเวีย


 ภูชี้ดาว  จุดชมวิวแห่งใหม่ ที่เชียงราย
"ภูชี้ดาว" จุดชมวิวแห่งใหม่ ที่เชียงราย
าง ร่มรื่นด้วยธรรมชาติ ป่าเขาต้นไม้ แต่มีบางช่วงค่อนข้างแคบและชัน ต้องเตรียมรถให้พร้อม ถ้าไม่มั่นใจ ให้จ้างชาวบ้านขึ้นไปส่งจะดวกกว่าข้อมูลติดต่อ :องค์การบริหารส่วนตำบลปอ อ.เวียงแก่น จ.เชียงราย โทร. 053-602742 , 053602743093 140 7132 กำนันทวีศักดิ์ ยอดมณีบรรพต082 184 0504 ผู้ใหญ่บ้าน080 034 3984 ผู้ช่วยผู้ใหญ


รวมท่าลดหน้าท้อง สำหรับคนเวลาน้อย
รวมท่าลดหน้าท้อง สำหรับคนเวลาน้อย
มั่นใจได้ทุกเวลา ไม่ต้องคอยแขม่วหน้าท้อง หรือพยายามยัดตัวเองลงไปในสกินนี่ยีนส์อีกต่อไปค่ะ ซึ่งแน่นอนว่านอกจากการทานอาหารสุขภาพในปริมาณที่เหมาะสมแล้ว การบริหารกล้ามเนื้อนี่ล่ะ ที่จะทำให้สาวๆ ไปถึงจุดหมายได้ ดังนั้นอย่ารอช้า! มาออกกำลังกายบริหารหน้าท้องกันดีกว่าค่ะ Women Society คัดเน้นๆ เฉพาะท่ากระชับหน้าท้อ


4 ท่าโยคะบริหารหลังแข็งแรง ห่างไกลโรคปวดหลัง
4 ท่าโยคะบริหารหลังแข็งแรง ห่างไกลโรคปวดหลัง
เนื้อตึงเกร็งและกระดูกผิดปกติ จนเกิดอาการปวดเมื่อยลามมาสู่อาการกระดูกเคลื่อนเคล็ดกดทับเส้นประสาทได้ แต่ทุกคนสามารถป้องกันและคลายอาการปวดหลังได้ด้วยการบริหารเวลาให้ตัวเอง หยุดพักกับกิจกรรมที่กำลังจดจ่อมาขยับร่างกายยืดเหยียดกล้ามเนื้อกันสักนิด โดย ?ครูเอก? พงศ์พิพัฒน์ เกียรติประพิณ และ ?ครูบี? กุลรัตน์ ทวีน


ฉับรีบ! ไฟมันลนก้นละเหวยยย! วิธีแต่งหน้าบน  แท็กซี่  แบบฉบับเร่งด่วน ภายใน 5 นาท
ฉับรีบ! ไฟมันลนก้นละเหวยยย! วิธีแต่งหน้าบน "แท็กซี่" แบบฉบับเร่งด่วน ภายใน 5 นาท
??Hello! Bangkok City กรุงเทพชีวิตดีๆ....ที่น่าอยู่ เอิ่บบบ! แต่ช้าก่อน ความรีบเร่ง และรถติด มันสวนทางกันค่ะสำหรับเมืองนี้ และสำหรับการบริหารเวลาให้มีประโยชน์ที่สุดในตอนเช้า หรือ เวลารีบๆ เร่งๆ คือ ' แต่งหน้าบนแท็กซี่ ' ไปเลยจ้า ฉันรีบมีอะไรคะ? คุณพี่แท๊กซี่ ไม่ต้องสนใจ Go Now! ค่าาาาาา??บอ


 ชวนเที่ยวงาน จันทบุรี มหานครผลไม้ 21-29 พ.ค. นี้
ชวนเที่ยวงาน จันทบุรี มหานครผลไม้ 21-29 พ.ค. นี้
จังหวัดจันทบุรี ชวนเที่ยว จันทบุรี มหานครผลไม้ ประจำปี 2559 วันที่ 21-29 พฤษภาคม 2559 ณ ศูนย์ปฏิบัติราชการองค์การบริหารส่วนจังหวัดจันทบุรี พลาดไม่ได้กับงานรวมผลไม้ทั้งภาคตะวันออกมาไว้ที่นี่ที่เดียวกับ งานจันทบุรี มหานครผลไม้ ประจำปี 2559 (CHANTHABURI FRUITPITAL FAIR 20


เที่ยวได้ตลอดปี  10 ที่เที่ยวแพร่ มาสัมผัสมนตร์เสน่ห์แห่งล้านนากัน!!
เที่ยวได้ตลอดปี 10 ที่เที่ยวแพร่ มาสัมผัสมนตร์เสน่ห์แห่งล้านนากัน!!
นที่มาของชื่อ "ถ้ำผานางคอย" ยิ่งทำให้ที่แห่งนี้เต็มไปด้วยความน่าสนใจ ปัจจุบันถ้ำผานางคอยได้รับการปรับปรุงให้เป็นแหล่งท่องเที่ยวทางธรรมชาติ โดยองค์การบริหารส่วนจังหวัดแพร่ มีการปรับภูมิทัศน์ พัฒนาเส้นทาง ติดไฟ และป้ายบอกถึงความเป็นมาประวัติศาสตร์บอกเล่าตำนาน "ผานางคอย" ไว้ต้อนรับนักท่องเที่ยวอย่างเต็มรูป


พักสายตากันหน่อย! 7 ท่าง่ายๆในการบริหารดวงตา.. สาวออฟฟิศต้องอ่าน!!
พักสายตากันหน่อย! 7 ท่าง่ายๆในการบริหารดวงตา.. สาวออฟฟิศต้องอ่าน!!
สาวออฟฟิศอย่างเรานี่บางทีก็ต้องใช้คอมพิวเตอร์์ตลอดเวลา ทำให้สายตาไม่ได้พักเลยค่ะ หลับตาทีนี่น้ำตาไหลพรากกก Girlsallaround เลยหาท่าบริหารดวงตาสุดง่ายมาให้สาวๆได้ทำกันตอนพักค่ะแค่ทำท่าละ 3 ครั้ง.. นับเป็นหนึ่งเซ็ต ทำครั้งละ3เซ็ตกำลังดีเลย ว่าแล้วก็มาบริหารดวงตาพร้อมกันเลยค่ะ!!1. ใช้สายตามองตามนิ้วที่ข


วิธีสร้างซิกแพคที่ได้ผลจริง
วิธีสร้างซิกแพคที่ได้ผลจริง
แคลอรี่และไขมันทั่วร่างกาย พยายามออกกำลังกายแบบคาร์ดิโออย่างน้อยสัปดาห์ละ 5 ครั้งๆละประมาณ 1 ชั่วโมงบริหารหน้าท้อง นอกจากเผาผลาญไขมันแล้วคุณต้องการบริหารกล้ามเนื้อหน้าท้องให้กระชับด้วย ง่ายๆเพียงทำท่าซิทอัพและท่าครันช์เพื่อเน้นบริเวณลำตัวส่วนกลาง แต่ท่าเหล่านี้จะทำให้กล้ามเนื้อช่วงเอวและท้องส่วนล่า


เทศกาลล่องแก่งหินเพิง 2559 ครั้งที่ 20 ตั้งแต่วันที่ 20 กรกฎาคม ถึง 31 ตุลาคม 25
เทศกาลล่องแก่งหินเพิง 2559 ครั้งที่ 20 ตั้งแต่วันที่ 20 กรกฎาคม ถึง 31 ตุลาคม 25
1 ตุลาคม 2559 ณ แก่งหินเพิง ที่ทำการหน่วยพิทักษ์แห่งชาติเขาใหญ่ที่ 9 จังหวัดปราจีนบุรี (พิธีเปิดงาน 20 กรกฎาคม 2559) จังหวัดปราจีนบุรี ร่วมกับองค์การบริหารส่วนจังหวัดปราจีนบุรี และการท่องเที่ยวแห่งประเทศไทย (ททท.) สำนักงานนครนายก ขอเชิญนักท่องเที่ยวที่ชื่นชอบกิจกรรมสุดผจญภัยอย่าง "ล่องแก่ง" เที่ยวงาน "เท


7 เคล็ดลับก้นบึ้ม ทำง่ายๆได้ทั้งวัน!
7 เคล็ดลับก้นบึ้ม ทำง่ายๆได้ทั้งวัน!
งกันแน่ๆ อาจจะนอนเล่นอ่านหนังสือ หรือเล่นโทรศัพท์ไปด้วย แต่อย่าลืมความตั้งใจในก้นอันงอนงามของเรา!แค่เตะเท้าขึ้นลงไปมา หรือปั่นจักรยานอากาศไปด้วยก็เป็นการบริหารแล้ว ส่วนอีกท่านึงที่ได้ผลพอกันคือให้นอนราบไปกับพื้น ยกขาทั้ง 2 ข้างขึ้น ทำมุม 90 องศากับลำตัว แล้วเตะขาสลับกันก็ได้ดูดิ พักผ่อนไปด้วย ออกกำลังกายไปด้


ใช้งานมือหนักเกินไปรึเปล่า?? มาดู 3 ท่าบริหารข้อมือง่ายๆ บอกลาอาการปวดมือไปได้เล
ใช้งานมือหนักเกินไปรึเปล่า?? มาดู 3 ท่าบริหารข้อมือง่ายๆ บอกลาอาการปวดมือไปได้เล
ปล่อยให้เรื้อรังนานๆนะคะ เพราะนอกจากจะรู้สึกหงุดหงิดจากอาการปวดแล้วอาจเกิดอาการร้ายแรงต่างๆ เช่น เส้นประสาทกดทับจนทำให้รู้สึกชากันได้เลย ว่าแล้วก็มาทำการบริหารกันเถอะ1. กระดกข้อมือกระดกข้อมือขึ้นจนสุด กระดกลงจนสุด 20 ครั้ง2. บิดข้อมือกำมือ แล้วบิดข้อมือไปซ้ายขวา 20 ครั้ง3. ยืดกล้ามเนื้อทำมือในลักษณะเดียวกับก


มหกรรมมหัศจรรย์อาหารทะเลพัทยา 2559 อิ่มอร่อยกันให้ฟินสุด ๆ ในวัน 29-31 กรกฎาคม 2
มหกรรมมหัศจรรย์อาหารทะเลพัทยา 2559 อิ่มอร่อยกันให้ฟินสุด ๆ ในวัน 29-31 กรกฎาคม 2
ละความอร่อยรอคุณอยู่เพียบแน่นอน สำหรับงานมหกรรม มหัศจรรย์อาหารทะเลพัทยา 2559 (Amazing Pattaya Seafood Festival 2016) จัดขึ้นเป็นครั้งที่ 2 โดยองค์การบริหารจังหวัดชลบุรี เมืองพัทยา การท่องเที่ยวแห่งประเทศไทย (ททท.) และสมาคมนักธุรกิจและการท่องเที่ยวเมืองพัทยา โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อกระตุ้นให้เกิดการส่งเสริม


อยากขาสวย ขาเรียว มาลองทำกันดูนะ ง่ายๆแค่วันละ 10 นาที
อยากขาสวย ขาเรียว มาลองทำกันดูนะ ง่ายๆแค่วันละ 10 นาที
งนะจ๊ะ เดี๋ยวจะบาดเจ็บเอาขาสวยขาเรียวท่าที่3ท่าต่อมา นั่งในท่าเดิมพยายามเอนตัวลงไปใช้มือทั้งสองข้างจับปลายเท้าข้างซ้าย ค่อยๆกดตัวลงจนจับถึง ท่านี้เป็นการบริหารกล้ามเนื้อบริเวณต้นขาด้านใน ทำค้างไว้สักพักแล้วค่อยเปลี่ยนข้าง ทำเหมือนกันอีก 1 รอบขาสวยขาเรียวท่าที่4นั่งคุกเข่าบนเสื่อโยคะ ยืดตัวตรง ค่อยๆเอนตัวไปด้


ทุ่งปอเทืองบ้านรำแดง อำเภอสิงหนคร จังหวัดสงขลา บานสะพรั่งเต็มท้องทุ่งนา น่าเที่ย
ทุ่งปอเทืองบ้านรำแดง อำเภอสิงหนคร จังหวัดสงขลา บานสะพรั่งเต็มท้องทุ่งนา น่าเที่ย
59 ในงาน "เทศกาลดอกปอเทืองบานที่บ้านรำแดง ครั้งที่ 5" ก่อนที่ดอกปอเทืองจะแปรสภาพเป็นปุ๋ยสดบำรุงดินตามแนวพระราชดำริเศรษฐกิจพอเพียงต่อไป ซึ่งทางองค์การบริหารส่วนตำบลรำแดงเองก็ได้ให้ความสำคัญ โดยได้มีการจัดตกแต่งสถานที่ตามมุมต่าง ๆ มีจุดชมวิว จุดถ่ายรูปท่ามกลางทิวทัศน์ธรรมชาติของทุ่งปอเทืองและต้นตาลโตนดสูงช


สาวโสดต้องอ่าน! วิธี เพิ่มเสน่ห์ น่ารักให้ตัวเอง รับรองหนุ่มๆ หลงชัวร์
สาวโสดต้องอ่าน! วิธี เพิ่มเสน่ห์ น่ารักให้ตัวเอง รับรองหนุ่มๆ หลงชัวร์
่งเซ็กซี่เท่านั้นในสายตาคุณหนุ่มๆเท่านั้น เพราะฉะนั้น หากคุณเป็นคนจิตใจดีอยู่แล้ว จงเป็นตัวเอง แสดงมันออกมาอย่างที่คุณเป็น ไม่ต้องเขิน บอกเลยว่านี่คือการบริหารเสน่ห์ขั้นสุดเลยล่ะ ผู้ชายแพ้ผู้หญิงจิตใจดีอยู่แล้ว12.เล่นกีฬาไม่มีอะไรเซ็กซี่ไปกว่าผู้หญิงเล่นกีฬาอีกแล้ว ช่วงเวลาที่ผู้หญิงเคลื่อนไหวร่างกาย ไม่ว่าท


10 เที่ยวถ้ำ สวย ๆ ในไทยสุดยิ่งใหญ่และอลังการ เหมาะสำหรับนักท่องเที่ยวที่รักผจญภ
10 เที่ยวถ้ำ สวย ๆ ในไทยสุดยิ่งใหญ่และอลังการ เหมาะสำหรับนักท่องเที่ยวที่รักผจญภ
จได้ไม่ทั่วท้อง แถมยังมีความเชื่อด้วยว่าการได้ลอดผ่านจุดนี้ เปรียบเสมือนการนอนลอดผ่านท้องมังกรถือเป็นสิริมงคลยิ่ง สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ องค์การบริหารส่วนตำบลเขากอบ โทร. 075 500 088, 075 500 117 5. ถ้ำมรกต จังหวัดตรัง ตั้งอยู่ที่เกาะมุก ซึ่งเป็นเป็นเกาะใหญ่อีกเกาะหนึ่งในน่านน้ำจังหวัดตรัง นั


ท่าลดขา ให้ขาเรียวสวยแบบทิฟฟานี่ SNSD
ท่าลดขา ให้ขาเรียวสวยแบบทิฟฟานี่ SNSD
ด้สัดส่วนทองคำก็ขอแสดงความยินดีด้วยนะจ๊ะ ส่วนใครไม่ได้ไม่เป็นไร รูปร่างของเราสามารถเปลี่ยนแปลงกันได้สาวทิฟฟานี่เธอก็ไม่ได้ขาเล็กมาตั้งแต่เกิด เธออาศัยการบริหาร ออกกำลังกาย และคุมอาหารควบคู่ไปด้วยใครอยากลดขาให้สวยเหมือนสาวทิฟฟานี่ก็ตามมาดูวิธีบริหารลดขากันเลยจ้า !วิธีบริหารลดขาของทิฟฟานี่นั้นง่ายมาก ถ้ากลัวเบ


ท่าบริหารกล้ามเนื้อ แบบง่ายๆ ด้วยตัวช่วยอย่าง ผ้าขาวม้า
ท่าบริหารกล้ามเนื้อ แบบง่ายๆ ด้วยตัวช่วยอย่าง ผ้าขาวม้า
งพึ่งอุปกรณ์ออกกำลังกายราคาแพง ช่วยให้ประหยัดเงินในกระเป๋าของคุณด้วย การใช้ผ้าแบบไทยๆ ด้วยการนำเอา ผ้าขาวม้า ที่คนไทยคุ้นเคยกันดีมาเป็นส่วนหนึ่งในการบริหารร่างกายของเราให้แข็งแรง เหมาะสำหรับคนที่ไม่ค่อยมีเวลา ไม่สะดวกเรื่องสถานที่ และไม่ว่าจะเป็นเด็ก วัยรุ่น ผู้สูงอายุ ก็สามารถทำตามได้ง่ายๆ ดังนี้ท่า


ทุ่งปอเทือง พนมสารคาม ฉะเชิงเทรา ที่เที่ยวทุ่งดอกไม้สวย ๆ ในหน้าหนาว ใกล้กรุงเทพ
ทุ่งปอเทือง พนมสารคาม ฉะเชิงเทรา ที่เที่ยวทุ่งดอกไม้สวย ๆ ในหน้าหนาว ใกล้กรุงเทพ
อำเภอพนมสารคาม มีพื้นที่ทั้งหมดประมาณ 80 ไร่ ปลูกขึ้นเพื่อให้เป็นแปลงสาธิตการปลูกปอเทืองปรับปรุงบำรุงดิน โดยเป็นความร่วมมือกันของกรมพัฒนาที่ดิน, องค์การบริหารส่วนตำบลเขาหินซ้อน และศูนย์ศึกษาการพัฒนาเขาหินซ้อน อันเนื่องมาจากพระราชดำริภาพจาก เฟซบุ๊ก ศูนย์ศึกษาการพัฒนาเขาหินซ้อน อันเนื่องมาจากพระราชดำริ ทั


Munch ร้านบรั๊นช์เปิดใหม่ในย่านทองหล่อ ที่เซเลบชอบไปกัน
Munch ร้านบรั๊นช์เปิดใหม่ในย่านทองหล่อ ที่เซเลบชอบไปกัน
ร้านบรั๊นช์เปิดใหม่ในย่านทองหล่อที่เปี่ยมไปด้วยความเป็นตัวของตัวเอง หนึ่งในร้านอาหารในเครือการบริหารงานของคุณก้อง กมลสุทธิ์ ทัพพะรังสี กับการดึงเอาจุดแข็งในด้านขนมหวานที่สร้างความประทับใจให้แก่นักชิมมาแล้วจากร้าน Muteki By Mugendaiหากเปรียบร้าน Munch


ข้อคิดชีวิตรัก...
ข้อคิดชีวิตรัก...
ม หรือน้ำหอม ให้กับคนที่คุณรักอย่างสม่ำเสมอ แม้ว่าคุณจะคบกันมา 5 ปีแล้วก็ตาม มันจะทำให้คุณรู้สึกดีที่ได้แสดงความรักแก่คนที่คุณรักอย่างสม่ำเสมอ นี่เป็นการบริหารความสัมพันธ์ของ คู่ของคุณ แม้ว่าจะคบกันมานาน หัดเอาใจใส่ในสิ่งเล็กๆน้อยๆ ของคนที่คุณรักและแสดงให้เค้าเห็นว่า คุณใส่ใจ อาจจะเป็นเรื่องอาการไม่สบาย ขนมท


Munch ตามไปกินกับร้านบรั๊นช์ที่เซเลบชอบไปกัน
Munch ตามไปกินกับร้านบรั๊นช์ที่เซเลบชอบไปกัน
ร้านบรั๊นช์เปิดใหม่ในย่านทองหล่อที่เปี่ยมไปด้วยความเป็นตัวของตัวเอง หนึ่งในร้านอาหารในเครือการบริหารงานของคุณก้อง กมลสุทธิ์ ทัพพะรังสี กับการดึงเอาจุดแข็งในด้านขนมหวานที่สร้างความประทับใจให้แก่นักชิมมาแล้วจากร้าน Muteki By Mugendaiหากเปรียบร้าน Munch


มาดูกันซิว่าคุณมีเสน่ห์แบบไหน
มาดูกันซิว่าคุณมีเสน่ห์แบบไหน
่หน้าเธอเค้าถึงมอง ความเขินอายเป็นเสน่ห์อย่างนึงของผู้หญิงอยู่แล้วจ้ะ เพราะฉะนั้นเธอไม่จำเป็นต้องพยายามทำตัวเป็นเกิร์ลก๋ากั่นมั่นใจเพราะนั้นไม่ใช่เธอ การบริหารเสน่ห์ง่ายๆที่เหมาะกับเธอก็คือแสดงออกอย่างจริงใจ เมื่อเขินก็แสดงออกไปเลยว่าเขิน ไม่ต้องวิ่งหนีเป็นนางอายไปหลบอยู่ในซอกตึก หรือว่าเก็กหน้าซะจนดูเย็นชาไ


ควรเริ่มออกกำลังกายแบบไหนก่อนดี ระหว่างการฝึกคาร์ดิโอกับการฝึกกล้ามเนื้อ?
ควรเริ่มออกกำลังกายแบบไหนก่อนดี ระหว่างการฝึกคาร์ดิโอกับการฝึกกล้ามเนื้อ?
คุณมุ่งหน้าไปโรงยิมและเข็มนาฬิกาก็เริ่มเดินแล้ว คุณมีเวลา 45 นาทีในการบริหารกล้ามเนื้อทุกส่วน อ้าว..คุณก็ต้องการฝึกแบบคาร์ดิโอเหมือนกัน ว่าแต่เราควรเริ่มออกกำลังกายแบบไหนก่อนดีล่ะ? น่าเศร้าที่ไม่มีคำตอบตายตัวเนื่องจากการออกกำล


ถ้าไม่อยากเลิกกัน ควรอ่าน!! กฎ 7 ข้อที่จะทำให้คุณไม่ต้องกลายเป็นคู่รักคู่ร้าง
ถ้าไม่อยากเลิกกัน ควรอ่าน!! กฎ 7 ข้อที่จะทำให้คุณไม่ต้องกลายเป็นคู่รักคู่ร้าง
อกเราเลยว่าพวกเขาลำบากหรือเหนื่อยแค่ไหน ดังนั้นเราควรลดความต้องการจะเป็นผู้ถูกรักและหันมามอบความรักให้แก่ผู้อื่นดูบ้าง5. เข้าใจว่าความรักต้องอาศัยหลักการบริหารผู้ที่มีความรักจะมองความสัมพันธ์ในแง่ของอารมณ์ ทว่าสิ่งที่จะทำให้ชีวิตคู่อยู่รอดคือการมีกิจกรรมเล็กๆร่วมกัน ลองจัดตารางงาน เช่น ทำความสะอาด ทำอาหาร ซ่


ควรอ่านให้จบ! ถ้าไม่อยากลำบากตอนแก่ 5 สิ่งนี้ต้องมีก่อนอายุ 30 ปี
ควรอ่านให้จบ! ถ้าไม่อยากลำบากตอนแก่ 5 สิ่งนี้ต้องมีก่อนอายุ 30 ปี
อต่อยอดต่อไป ซึ่งเมื่อถึงภาวะคับขัน เช่น เจ็บป่วย เกิดอุบัติเหตุ หรือครอบครัวตกยาก คุณก็พร้อมรับมือและช่วยเหลือคนใกล้ตัวได้ทันท่วงที3. ต้องเริ่มรู้จักการบริหารหนี้ ความไม่มีหนี้ คือ ลาภอันประเสริฐ ซึ่งหากพูดถึงคำว่าหนี้แล้ว หนี้จะมีอยู่ 2 ลักษณะด้วยกันคือ หนี้ดี กับ หนี้ไม่ดี


บอกลาขาเบียดเป็นขานางแบบเรียวสวยได้ง่ายๆ ด้วย 7 ท่าบริหารลดต้นขา ให้เรียวสวยกระช
บอกลาขาเบียดเป็นขานางแบบเรียวสวยได้ง่ายๆ ด้วย 7 ท่าบริหารลดต้นขา ให้เรียวสวยกระช
ีโอออกกำลังกายที่มุ่งเน้นไปยังต้นขาด้านในและต้นขาด้านบน นอกจากนี้การเคลื่อนไหวด้วยท่า Gate Swing ท่า Jumping Lateral Lunge และท่า Kickboxing ยังช่วยในการบริหารหัวใจด้วยวันจันทร์2. How to Get Legs Like a Victoria?s Secret Angel Modelนางฟ้าวิคตอเรียซีเคร็ทเหล่านี้มีเรียวขาสวยเป๊ะได้อย่างไร? แน่นอนว่าก็ต้องหมั่


ถอนเงินทีละนิด กับถอนเงินเป็นก้อน แตกต่างกันอย่างไร??ไปดูกัน!!
ถอนเงินทีละนิด กับถอนเงินเป็นก้อน แตกต่างกันอย่างไร??ไปดูกัน!!
ไม่มีสถานที่ที่จะเบิกเงินมาได้ นั่นก็เท่ากับเรามีเวลาที่จะคิดมากขึ้น ว่ารายจ่ายนั้นจำเป็นมากน้อยแค่ไหน แต่ก็มีข้อเสียตรงที่ การถอนเงินแบบนี้ไม่ต้องการการบริหารอะไรมาก ผู้ที่ใช้วิธีถอนเงินลักษณะนี้จึงมักไม่ค่อยมีการวางแผนการใช้เงิน การใช้เงินจะเป็นไปในลักษณะตามอารมณ์มากกว่าหากที่ไหนมีตู้ ATM ก็จะกดเงินออกมาใช



หน้า1   หน้า2      ต่อไป >>>


ยอดนิยม
 อย. เตือนท้องเสียให้กินเกลือแร่ ORS อย่าใช้เกลือแร่ออกกำลังกาย !
อย. เตือนท้องเสียให้กินเกลือแร่ ORS อย่าใช้เกลือแร่ออกกำลังกาย !

หุ่นดีแต่มีพุงอย่าปล่อยไว้!! 3 วิธีลดหน้าท้องอย่างเห็นผล คนหุ่นดีแต่มีพุงต้องจัดให้ไว
หุ่นดีแต่มีพุงอย่าปล่อยไว้!! 3 วิธีลดหน้าท้องอย่างเห็นผล คนหุ่นดีแต่มีพุงต้องจัดให้ไว

วิธีคอนทัวร์หน้าทุกรูปหน้า สำหรับมือใหม่
วิธีคอนทัวร์หน้าทุกรูปหน้า สำหรับมือใหม่

ทุกข์ไฉน ใครจะรู้เมื่อถูกคนรักทิ้ง
ทุกข์ไฉน ใครจะรู้เมื่อถูกคนรักทิ้ง

10 ไอเดีย DIY 'บันทึกภาพถ่ายความรัก' สวยประทับใจ ทำง่ายแต่เก๋เวอร์!
10 ไอเดีย DIY 'บันทึกภาพถ่ายความรัก' สวยประทับใจ ทำง่ายแต่เก๋เวอร์!

เคยคิดว่าไม่เป็นไร จนวันที่ต้องเสียเธอไป(จริงๆ)
เคยคิดว่าไม่เป็นไร จนวันที่ต้องเสียเธอไป(จริงๆ)

เผยความคิดของหนุ่มๆทำไมถึงชอบ  จับหน้าอกผู้หญิง  โดยเฉพาะเวลา  เล่นจ้ำจี้  พอได้รู้แล้วถึงช็อก อ้าปากค้าง!
เผยความคิดของหนุ่มๆทำไมถึงชอบ "จับหน้าอกผู้หญิง" โดยเฉพาะเวลา "เล่นจ้ำจี้" พอได้รู้แล้วถึงช็อก อ้าปากค้าง!

ทึ่งมากๆ เพราะจู่ๆน้ำหนักตัวก็หายไป 20 กิโลกรัม ด้วยวิธีลดน้ำหนักจากน้ำต้มมะนาวแบบนี้..!!
ทึ่งมากๆ เพราะจู่ๆน้ำหนักตัวก็หายไป 20 กิโลกรัม ด้วยวิธีลดน้ำหนักจากน้ำต้มมะนาวแบบนี้..!!

อยากถ่ายรูปให้สวย อ่านเทคนิคพื้นฐานช่างภาพที่ควรรู้
อยากถ่ายรูปให้สวย อ่านเทคนิคพื้นฐานช่างภาพที่ควรรู้

5 ไอเท็มแฟชั่นเด็ด  ที่ต้องพกไปเที่ยววันหยุด
5 ไอเท็มแฟชั่นเด็ด ที่ต้องพกไปเที่ยววันหยุด

วิธีป้องกันงูเข้าบ้าน..รู้ไว้และชีวิตจะปลอดภัย
วิธีป้องกันงูเข้าบ้าน..รู้ไว้และชีวิตจะปลอดภัย

รู้นะว่า รัก  แต่ต้องไม่ละเลย เซ็กซ์
รู้นะว่า"รัก" แต่ต้องไม่ละเลย"เซ็กซ์"

พฤติกรรมชวนสงสัย คนรักอาจกำลังคิดนอกใจ
พฤติกรรมชวนสงสัย คนรักอาจกำลังคิดนอกใจ

ต้องอ่าน! รวบรวมทุกข้อสงสัยเกี่ยวกับ  ที่ดัดขนตา
ต้องอ่าน! รวบรวมทุกข้อสงสัยเกี่ยวกับ "ที่ดัดขนตา"

เตือน ! หากนอนหลับ อย่าวางโทรศัพท์มือถือไว้ข้างๆ ตัวเอง เพราะมันอันตรายโดยคุณไม่รู้ตัว?
เตือน ! หากนอนหลับ อย่าวางโทรศัพท์มือถือไว้ข้างๆ ตัวเอง เพราะมันอันตรายโดยคุณไม่รู้ตัว?

จังหวะไหน? ง้อ.. ผู้ชายได้ผล! รับรอง หายงอน แน่นอน !
จังหวะไหน? ง้อ.. ผู้ชายได้ผล! รับรอง หายงอน แน่นอน !

เผยเคล็ดลับแผ่นหลัง ไร้สิว เรียบเนียนเหมือนนางแบบ เขาทำกันแบบนี้
เผยเคล็ดลับแผ่นหลัง ไร้สิว เรียบเนียนเหมือนนางแบบ เขาทำกันแบบนี้

มะเร็งที่ติดอันดับ 7 ตัวร้ายตลอดกาลสำหรับผู้หญิง อ่านจบแล้ว..อย่าชะล่าใจเด็ดขาด!
มะเร็งที่ติดอันดับ 7 ตัวร้ายตลอดกาลสำหรับผู้หญิง อ่านจบแล้ว..อย่าชะล่าใจเด็ดขาด!

หน้าอกนี้ได้แต่ใดมา 7 ดาราสาวมีความอกอึ๋มขึ้น จนน่าตกใจ
หน้าอกนี้ได้แต่ใดมา 7 ดาราสาวมีความอกอึ๋มขึ้น จนน่าตกใจ

บอกเลย ต้องหามากิน!! 4 อาหาร บำรุงสมอง เหมาะกับคนขี้หลง ขี้ลืม บ่อยๆ!!
บอกเลย ต้องหามากิน!! 4 อาหาร บำรุงสมอง เหมาะกับคนขี้หลง ขี้ลืม บ่อยๆ!!









ข่าว , ข่าวดารา , ดวง , ผู้หญิง , ความรัก , ไลฟ์สไตล์ , ข้อคิด , หวย , ท่องเที่ยว , โรงแรม , มือถือ

#แก้ท้องผูก #อาหารเสริมลดน้ำหนัก #ดูดวงเนื้อคู่แท้ #รองพื้นกันน้ำ #วิธีกันคิ้ว #โฟมล้างหน้าในเซเว่น #แพที่พักกาญจนบุรี #หวยซอง #เพ้นท์เล็บ #บอกเลิกแฟน #หวาดเสียว #เห็ดทรัฟเฟิล #ผับ #ชีวิตจริงยิ่งกว่าละคร #ดาราหนังโป๊ #แบบหมอน #เพื่อเธอตลอดไป #วันพีช #สีตามวันเกิด #ดิวตี้ฟรี #ปิล๊อก #แอปเปิ้ลไซเดอร์ #กรมสรรพากร #อยากมีใครสักคน #เหรียญทองโอลิมปิก #เอากันมัน #วิธีจีบผู้หญิง #ดาวิกา #คอมเม้น #เขิน #พระภูมิเจ้าที่ #ที่พักบนเกาะล้าน #อยากเป็นนักร้อง #สารประกอบ #ประจำเดือนมามากผิดปกติ #เทคนิคการจูบ #กระปุ #เคลมประกัน #กุหลาบสีขาว #วิธีกำจัดขน , 108porn
หวยแม่ทำเนียน, หวยซองม้าวิ่ง , หวยโค้งสุดท้าย , หวยใบฟ้า , หวยใบเขียว , หวยแม่จำเนียร , หวยนกตาทิพย์ , หวยเจ้าพ่อปากแดง , หวยขุนพันนำโชค , หวยหมอไพศาล

12Market.com