ผู้หญิง การแต่งตัว วาไรตี้ สุขภาพ บำรุงผิว ทรงผม ความรัก บอกรัก นอกใจ มีชู้


5 ความเชื่อผิดๆ กิน แล้วผอม
5 ความเชื่อผิดๆ กิน แล้วผอม
่ม มีกลุ่มที่ให้พลังงาน แต่น้อยกว่าปกติ บางกลุ่มไม่ให้พลังงาน ตรงนี้ต้องระวัง ถ้าเป็นคนที่ติดหวาน ขอแนะนำให้ลดปริมาณของน้ำตาลลง ตรงนี้จะได้ผลกับสุขภาพดีกว่า ส่วนการกินนับแคลอรี เป็นวิธีมาตรฐานอย่างหนึ่งในการลดน้ำหนัก แต่หากคุมอาหารได้ไม่มาก การออกกำลังกายจะช่วยเพิ่มการเผาผลาญแคลอรีมากขึ้น ก็ช่วย


หน้ามัน จมูกมัน ทำไงดี!? 6 วิธีลดความมันบน 'จมูก'
หน้ามัน จมูกมัน ทำไงดี!? 6 วิธีลดความมันบน 'จมูก'
ไม่สดใสค่ะแค่ ล้างหน้าด้วยน้ำเปล่าให้สะอาดชุ่มชื่นอยู่เสมอ ใช้สครับผิวจากธรรมชาติบ้างเพื่อกำจัดสิวหัวดำและความมันส่วนเกิน เท่านี้เธอก็จะมีผิวสวย สุขภาพดีได้แล้วล่ะค่ะว่าแล้วก็ไปคั้นน้ำมะนาวมาเช็ดจมูกแป๊บ... แล้วพบกันใหม่คราวหน้าค่ะ==============================Cr. 6 Remedies For An Oily Nose [ boldsk


เป็นผู้หญิงเซ้นส์แรง! .. 13 ความรู้สึกลึกๆของสาวๆที่ใครก็ปฏิเสธไม่ได้!
เป็นผู้หญิงเซ้นส์แรง! .. 13 ความรู้สึกลึกๆของสาวๆที่ใครก็ปฏิเสธไม่ได้!
ุณบอกว่าต้องการพักผ่อนกับสลัดผักดีๆสักจานแม้ว่าสาวๆจะหัวใจ EDM แค่ไหน แต่ถ้ามันมากไปจนร่างพังก็ไม่ไหวนะจ๊ะ พักผ่อนอยู่บ้าน กินอาหารดีๆสักจาน เพื่อสุขภาพร่างกายดีกว่าเนอะ ^^ 13.รู้สึกว่ายังไม่ได้ปิดเตาอบ,เครื่องหนีบผม หรือเทียนหอมที่หัวนอนให้คุณเสียเวลาสักสองนาทีตรวจสอบให้ เรียบร้อยก่อนออกจากบ้านนะ


7 ปัญหาผิวแย่ ๆ สัญญาณเตือนว่าคุณดื่มน้ำน้อยไปแล้ว
7 ปัญหาผิวแย่ ๆ สัญญาณเตือนว่าคุณดื่มน้ำน้อยไปแล้ว
อยู่แล้วว่าในแต่ละวันของสาว ๆ ต้องทำหลายอย่างวุ่นวายไปหมด จนบางทีก็อาจจะทำให้ลืมหยิบน้ำสะอาดขึ้นมาดื่ม บอกเลยว่านอกจากการดื่มน้ำน้อยจะทำให้มีปัญหาสุขภาพร้อยแปดอย่างแล้ว ก็ยังส่งผลต่อผิวของเราให้หมดสวยด้วย อยากรู้แล้วใช่ไหมล่ะว่าถ้าดื่มน้ำน้อยแล้วจะเกิดอะไรขึ้นกับผิว วันนี้เลยขอนำ 7 ปัญหาผิวแย่ ๆ


6 อาหารที่ไม่ควร  อุ่นซ้ำ  เสี่ยงโรคภัยอันตราย
6 อาหารที่ไม่ควร "อุ่นซ้ำ" เสี่ยงโรคภัยอันตราย
ทางที่ดี ในสภาพอากาศร้อนๆ เช่นนี้ การประกอบอาหารเองเป็นมื้อๆ ไป ไม่ต้องทำครั้งละมากๆ จนทานไม่หมด แล้วต้องอุ่นซ้ำในภายหลัง น่าจะเป็นหนทางที่ดีต่อสุขภาพได้มากกว่าค่ะ ขอบคุณข้อมูลบางส่วนจาก เว็บไซต์สยามรัฐออนไลน์, สสสภาพประกอบจาก istockphoto


เครปงากับโยเกิร์ตสด เหนียว นุ่ม อร่อย ไม่ทำลายสุขภาพ
เครปงากับโยเกิร์ตสด เหนียว นุ่ม อร่อย ไม่ทำลายสุขภาพ
ครหลายคน แต่ส่วนผสมในแป้งเครปนั้นก็ชวนอ้วนอยู่ไม่น้อย วันนี้เราจึงนำสูตรเครปงาที่มีประโยชน์กว่าเดิม รับประทานคู่กับโยเกิร์ตสด ๆ จากนิตยสารอาหาร & สุขภาพที่สามารถทำเองได้ง่าย ๆ และดีต่อ


ผลัดเซลล์ผิวง่ายๆได้ที่บ้าน สไตล์ D.I.Y
ผลัดเซลล์ผิวง่ายๆได้ที่บ้าน สไตล์ D.I.Y
การส ครับผิวไม่ต้องสครับบ่อยนะคะสาวๆ เพียงสัปดหา์ละครั้งหรือสองครั้งก็เพียงพอกับการผลัดเซลล์ผิวแล้ว ลองนำไปทำกันเองที่บ้านง่ายๆ แล้วจะพบว่าสุขภาพผิวของคุณดูเปล่งปลั่งสดใสขึ้นแน่นอนค่ะ บทความโดย dichan


เมนูเด็ดน่าลองทำที่บ้าน สูตรเจมี โอลิเวอร์มาเอง
เมนูเด็ดน่าลองทำที่บ้าน สูตรเจมี โอลิเวอร์มาเอง
ฝึกปรือทำเมนูใหม่ๆ ที่บ้าน ยิ่งเป็นเมนูสุขภาพจากหนังสือ Everyday Super Food เล่มใหม่ของ เจมี โอลิเวอร์ ด้วยแล้ว ยิ่งน่าลองเป็นทวีคูณ! น้ำรสทับทิม ใส่ขิงและมะนาว (Pomegranate, Ginger & Lime


เช็คซิ!! จุ๋มจิ๋มของคุณสุขภาพดีหรือไม่ บอกได้จากกลิ่น!!
เช็คซิ!! จุ๋มจิ๋มของคุณสุขภาพดีหรือไม่ บอกได้จากกลิ่น!!
ุดรักกันซะหน่อย อย่างที่รู้ว่าน้องสาวของเราอ่อนไหวบอบบาง ดูแลไม่ดีอาจป่วยได้ แล้วจะรู้ได้ยังไงล่ะว่าป่วยอยู่?? ?เช็คกลิ่น? ได้เลยค่ะ กลิ่นแบบไหนสุขภาพดี๊ดีหรือกลิ่นไหนที่ต้องการความช่วยเหลือ ตามมาศึกษากัน!! กลิ่นจิ๋ม


5 วิธีบ้านๆ บอกลา กลิ่นเต่า กลิ่นตัว แบบไม่เปลือง
5 วิธีบ้านๆ บอกลา กลิ่นเต่า กลิ่นตัว แบบไม่เปลือง
มายหลายสายพันธุ์ 1 ในสายพันธุ์ที่เราคุ้นเคยกันดี ก็คือ สาหร่ายสไปรูลิน่า ส่วน โปรไบโอติกส์ (Probiotics) คือเชื้อจุลินทรีย์ที่มีชีวิต มีประโยชน์ต่อสุขภาพช่องปาก และช่วยให้ลมหายใจสดชื่น4.เปลี่ยนพฤติกรรมการกิน1 ในสาเหตุใหญ่ของกลิ่นตัว คือ อาหารที่เรากินเข้าไปในแต่ละวันค่ะ อย่าง อาหารจำพวกสัตว์เนื้อแด


ไอเดียเมนูอาหารเช้าชวนหิว...ทำง่ายๆน่ากินแถมอร่อยด้วยนะจ๊ะ
ไอเดียเมนูอาหารเช้าชวนหิว...ทำง่ายๆน่ากินแถมอร่อยด้วยนะจ๊ะ
การนำไข่ไก่มาวางบนขนมปังโรยชีสอย่างดี นำไปอบให้กรอบนอกนุ่มในเพิ่มความหอมชวนให้อยากกินมากขึ้น แค่เห็นภาพก็อยากกินแล้วววววอะโวคาโดไข่เบค่อนอบเมนูนี้เน้นสุขภาพ(นิดหน่อย มั้ง) แค่ชื่อก็น่ากินมากมาย อะโวคาโดผลไม้ที่มีประโยชน์มากๆ หลายคนคงรู้แล้ว นำมาเอาเมล็ดออก ใส่ไข่ลงไป ท๊อปด้วยเบค่อน (เลือกแบบมันน้อยๆนะคะ)

#ไอเดียทำอาหารเช้า #ทำอาหาร #เมนูอาหาร #อาหารเช้า #เมนูอาหารเช้า


กินแล้วผอม! มาทำอาหารคลีน  สลัดทูน่า  กันเถอะ
กินแล้วผอม! มาทำอาหารคลีน "สลัดทูน่า" กันเถอะ
ยากให้หนักท้องก็อาจจะเลือกเป็นรับประทานคู่กับขนมปังก็ได้ค่ะnatashaskitchen.comp-fst1.pixstatic.comwww.culinarycory.comสาวๆ คนไหนที่ยังหาเมนูเพื่อสุขภาพสำหรับรับประทานเบาๆ ในมื้อเย็น ลองเลือกเมนูนี้ "สลัดทูน่า" ดูนะคะ แคลอรีต่ำ ทำง่ายแป๊บเดียวเสร็จ รับรองว่าผอมแน่นอนค่ะCR : Tuna Salad Recipe


 ขอแชร์วิธี นวดนิ้ว เพียง 60 วินาทีเท่านั้น ดีต่อสุขภาพมากมาย?
ขอแชร์วิธี นวดนิ้ว เพียง 60 วินาทีเท่านั้น ดีต่อสุขภาพมากมาย?
ท่านทราบหรือไม่ว่า การนวดนิ้วแต่ละนิ้ว โดยใช้เวลาการนวดเพียง 60 วินาที ส่งผลดีต่อสุขภาพอย่างไม่น่าเชื่อ เรามาดูกันดีกว่าว่าการนวดนิ้วช่วยอะไรได้บ้าง นิ้วโป้ง การนวดนิ้วโป้ง 60 วินาที ช่วยกระตุ้นการทำงานของปอดและหัวใจ ช่วยบรรเทาอากา


เห็นผลไวสุดๆ!! ท่าสลายไขมันง่ายๆ 4 ท่าวันละ 4 นาที ไขมันจะหายไป
เห็นผลไวสุดๆ!! ท่าสลายไขมันง่ายๆ 4 ท่าวันละ 4 นาที ไขมันจะหายไป
ง่ายกับท่านที่กำลังลดน้ำหนัก แน่นอนเราพยายามที่จะเสาะหาวิธีการออกกำลังกายมาฝากเพื่อนๆกัน การลดน้ำหนักที่ดีจะต้องประกอบไปด้วย การกินอาหารที่ดีต่อสุขภาพ เช่น น้ำตาลน้อย ไม่มีไขมัน และออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย ซึ่งการออกกำลังเพื่อให้น้ำหนักลด หรือเพื่อสร้างกล้ามเนื้อจะต้องไม่หักโหม เพื่อสร้างความสม


เซ็กซ์ดี๊ดี! 10 สัญญาณ ชีวิตเซ็กซ์ที่มีอยู่เริ่ดแล้ว
เซ็กซ์ดี๊ดี! 10 สัญญาณ ชีวิตเซ็กซ์ที่มีอยู่เริ่ดแล้ว
mmering หรือสิ่งเล็กๆน้อยที่คู่รักทำให้แก่กันที่สามารถสร้างความพึงพอใจทางกายและ ทางจิตใจด้วย 10.คุณสองคนปรับตัวได้ healthy sex life เซ็กซ์ที่มีสุขภาพดีนั้นสำคัญมาก มันเป็นไปไม่ได้หรอกที่จะให้คุณฟิตเหมือนสมัยคบกันแรกๆ เซ็กซ์ก็อาจจะลดความบ่อยลงไป ถ้าคุณทั้งคู่ยังสามารถยอมรับในกันและกัน ละรู้จัก


16 สูตรม็อกเทลผลไม้คลายร้อน ทำเครื่องดื่มชื่นใจร้อนแค่ไหนไม่กลัว
16 สูตรม็อกเทลผลไม้คลายร้อน ทำเครื่องดื่มชื่นใจร้อนแค่ไหนไม่กลัว
แม้ว่าอากาศจะร้อนแต่ปาร์ตี้คืนนี้ต้องเย็นซาบซ่าแน่ เพราะได้ดื่มม็อกเทลคลายร้อนอย่างม็อกเทลเวอร์จิ้นพินาโคลาดาสูตรจากอาหารง่าย ๆ สไตล์ Rita ม็อกเทลสุขภาพใส่สับปะรด เพิ่มความหอมมันจากกะทิเล็กน้อย นำไปปั่นจนเนียนละเอียด ดื่มทีเดียวรัว ๆ เลยค่ะส่วนผสม ม็อกเทลเวอร์จิ้นพินาโคลาดา เนื้อสับปะรด 100 กรัม


6 เมนู อาหารเกาหลียอดฮิต!! ชาตินี้ติ่งเกาหลีต้องได้กิน
6 เมนู อาหารเกาหลียอดฮิต!! ชาตินี้ติ่งเกาหลีต้องได้กิน
ๆซัมเกทัง Samgyetangถ้าบอกซัมเกทัง บางคนอาจจะไม่รู้จัก แต่ถ้าพูดว่า "ไก่ตุ๋นโสม" ละก็ร้องอ๋อกันเลยใช่ไหมล่ะ ก็เมนูนีนะเค้าบอกว่าถ้าได้กินจะถือว่าดีต่อสุขภาพมากๆ เพราะเป็นเมนูเพื่อ

#อาหารเกาหลี #เมนูอาหารเกาหลี #มาม่าเกาหลี #กิมจิ #ข้าวยำเกาหลี


How to ทาลิปสติก ให้สีสวยแน่น สะใจ!
How to ทาลิปสติก ให้สีสวยแน่น สะใจ!
ครั้งหนึ่ง เพื่อให้สีลิปสติกติดทนนานตลอดทั้งวัน 5.สุดท้ายทาลิปสติกทับอีกครั้ง ถ้าอยากให้ริมฝีปากดูฉ่ำให้ทาลิปกลอสลงไป เพื่อเพิ่มความแวววาว อวบอิ่ม ดูสุขภาพดี ที่มาจากwww.sheknows.com


เรื่องน่ารู้...ดื่มน้ำตอนไหนดีที่สุดต่อร่างกายเรา
เรื่องน่ารู้...ดื่มน้ำตอนไหนดีที่สุดต่อร่างกายเรา
เรียบเรียงโดยทีมงาน imeaw.com การดื่มน้ำ....ถือว่าเป็นการดูแลสุขภาพอย่างหนึ่ง เป็นสิ่งที่ทุกคนสามารถทำได้ เป็นขั้นพื้นฐานเบสิคมากๆเลยนะคะเป็นเรื่องใกล้ตัวที่ควรใส่ใจและไม่ควรละเลยกันเลยทีเดียว ยิ่งในช่วงของวันที่อากาศ

#ดื่มน้ำเพื่อสุขภาพ #ดื่มน้ำ


เรามาสระผมอย่างถูกวิธีกันดีกว่า
เรามาสระผมอย่างถูกวิธีกันดีกว่า
องคุณยาวเลยไหล่ก็สามารถป้องกันไม่ ให้เส้นผมแตกปลายได้โดยการใช้ครีมนวดผมจำนวนเล็กน้อยและค่อยๆล้างออกก่อนที่ จะใช้แชมพู วิธีนี้จะช่วยให้ปลายผมของคุณมีสุขภาพดี รูขุมขนบนหนังศีรษะชุ่มชื้น เส้นผมเงางามและนุ่มสลวยขึ้น 3. ทำให้เกิดฟองเฉพาะที่หนังศีรษะ Saviano บอกว่าคุณควรสระผมบริเวณหนังศีรษะเท่านั้นโดยเฉ


6 สิ่งต้องทำ หากคิดอยากมีแฟนเด็ก
6 สิ่งต้องทำ หากคิดอยากมีแฟนเด็ก
ยซะล่ะ ไม่จำเป็นต้องสวยเลิศเหมือนดารา เอาแค่สวยในแบบที่เป็นตัวคุณก็พอแล้ว...นอกจากที่คุณจะต้องดูแลเรื่องความสวยความงามของหน้าตาแล้ว อย่าลืมใส่ใจเรื่องสุขภาพด้วยนะคะ ออกกำลังกาย และหมั่นดูแลผิวพรรณให้ดูดีมีน้ำมีนวล


น้ำอัดลมไดเอต ยิ่งดื่มยิ่งอ้วน เสี่ยงรอบเอวเพิ่มขึ้น 3 เท่า !
น้ำอัดลมไดเอต ยิ่งดื่มยิ่งอ้วน เสี่ยงรอบเอวเพิ่มขึ้น 3 เท่า !
โทษของน้ำอัดลมไดเอต ยิ่งดื่มก็ยิ่งทำให้อ้วน รอบเอวเพิ่มจนน่าตกใจ แถมเสี่ยงโรคอีกเพียบ เรามักคิดกันว่าอาหารหรือเครื่องดื่มที่มีแคลอรีต่ำนั้นดีกับสุขภาพและช่วยลดน้ำหนัก แต่จริง ๆ แล้วนั่นอาจไม่ใช่ความคิดที่ถูกเสมอไป เพราะล่าสุดเว็บไซต์ Time ได้เปิดเผยผลการศึกษาที่น่าตกใจ ที่พบว่าการดื่มน้ำอัดลมไดเอตนั


นี่มันไก่เบรคแตก! กัดไก่ทอดเกาหลีสูตรต้นตำรับไม่ยั้งที่ Kyochon
นี่มันไก่เบรคแตก! กัดไก่ทอดเกาหลีสูตรต้นตำรับไม่ยั้งที่ Kyochon
บสะท้านใจ กับน้ำซอสสูตรต้นตำรับไม่เหมือนใคร ที่สำคัญเนื้อไก่ของที่นี่ก็สดใหม่ ไม่ใช่เนื้อ Frozen แถมทอดในน้ำมันคาโนล่า ที่เหมาะสมกับการทอดแถมดีต่อสุขภาพมากๆ เป็นมาตราฐานเดียว ดังนั้นกินสาขาไหนก็ฟินเหมือนกันหมด จานไก่ทอดของที่ร้านมีให้เลือก 3 ขนาด S/M/L ตามแรงหิวของคนทานค่ะ และก่อนทานจะมีซองใส่ถุ


3 ประโยชน์ความงามจาก ?วิตามิน C?
3 ประโยชน์ความงามจาก ?วิตามิน C?
งความสวยงามของผม เล็บ และ ผิวพรรณของสาวๆได้ วันนี้ Girlsallaround.com เลยไปหาข้อมูลประโยชน์ของวิตามินซีมาให้สาวๆได้รู้และลองลุกหาวิตามิน C มาทานกันได้สุขภาพผมที่ดีขึ้นวิตามิน C คือสารอาหารที่มีประสิทธิภาพสูงสำหรับผมยาวสลวยและแข็งแรงสาวๆอาจผสมกูสเบอรี่ สตอเบอรี่ และ มันเทศ มาผสมเข้าด้วยกันจนกลายเป็นลักษณะเ


10 ธัญพืชลดน้ำหนัก กินเพื่อสุขภาพ!
10 ธัญพืชลดน้ำหนัก กินเพื่อสุขภาพ!
ินบี 1,2,3 และเส้นใยอาหาร รวมอยู่ในนี้แล้ว! ทานข้าวกล้องแทนข้าวขัดสี จะช่วยเรื่องยอยอาหาร ทำให้อิ่มเร็ว ลดน้ำหนักได้ง่ายๆไปอีกค่ะ >_<ผอมด้วย ได้สุขภาพด้วย แค่ออกกำลังกายและควบคุมอาหาร สาวๆ ladyissue ทำได้แน่นอน แล้วมาเลือกเอาได้เลยค่า ว่าอยากจะกินแบบไหน ให้ผอม ^0^


ท้าผอม! 4นาที 28 วัน ละลายไขมัน กระชับกล้ามเนื้อ ด้วย ท่าแพลงก์ ท่าเดียวจบ
ท้าผอม! 4นาที 28 วัน ละลายไขมัน กระชับกล้ามเนื้อ ด้วย ท่าแพลงก์ ท่าเดียวจบ
งกาย ละลายไขมัน กระชับกล้ามเนื้อมาฝากสาวๆกันค่ะ สำหรับการลดไขมันในครั้งนี้ เราขอนำเสนอ ท่าแพลงก์ (Plank) ที่ได้รับการพิสูจน์จากผู้เชี่ยวชาญด้านกีฬาและสุขภาพมาแล้วว่า เพียงท่าแพลงก์ ท่าเดียว ก็สามารถช่วยให้ร่างกายคุณสาวๆ ได้เผาผลาญไขมันกันอย่างเต็มพิกัดแต่! ทั้งหมดนี้ ต้องอาศัยการทำที่สม่ำเสมอด้วยนะคะ วันน


5 สิ่งสุดแปลก ตัวช่วยผิวสวย แถมหน้าใส
5 สิ่งสุดแปลก ตัวช่วยผิวสวย แถมหน้าใส
ถ้าอยากให้ใบหน้าสดใสดูเด็กกว่าวัย ปลอกหมอนลายการ์ตูนน่ารักๆ คงต้องเก็บเข้าตู้ไปก่อนนะคะ แล้วหยิบปลอกหมอนที่ทำจากผ้าไหมออกมาด่วนๆ ค่ะ เพราะผ้าไหมดีต่อสุขภาพผิวและผมของสาวๆ ที่สุดค่ะ เนื่องจากผ้าไหมเป็นวัสดุจากธรรมชาติที่มีสารที่ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ อย่าง hypoallergenic ซึ่งแน่นอนว่าหลับสบาย ไม่ต้องกังวลว


เลิกมโน ! มาดูเมนูสุขภาพที่หลอกเรามาตลอด
เลิกมโน ! มาดูเมนูสุขภาพที่หลอกเรามาตลอด
เมนูบางอย่างถูกจัดว่าเป็นเมนูสุขภาพ แต่บางครั้งก็ไม่จริงไปซะหมดค่ะคุณขา ! นักโภชนาการ Leslie Bonci จาก University of Pittsburgh ได้ลิสท์รายชื่อของอาหารที่ไม่คลีนอย่างที่คิด มาให้ด


สัญญาณเตือน!! ลักษณะเล็บของคุณอาจบ่งบอกถึงโรคเหล่านี้
สัญญาณเตือน!! ลักษณะเล็บของคุณอาจบ่งบอกถึงโรคเหล่านี้
สีและลักษณะความหนาของเล็บเป็นอาการเริ่มแรกที่สามารถบ่งชี้ถึงปัญหาสุขภาพบางอย่างจนถึงขั้นรุนแรง ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่จะให้ความสนใจกับการเปลี่ยนแปลงในสีหรือรอยด่างในความหนาของเล็บสีเล็บเล็บที่มี


?ผมสวยได้ไม่แคร์ลมหนาว? แค่รู้จัก 6 ปัญหาผมที่เกิดเมื่ออากาศเย็นลงพร้อมวิธีแก้ไข
?ผมสวยได้ไม่แคร์ลมหนาว? แค่รู้จัก 6 ปัญหาผมที่เกิดเมื่ออากาศเย็นลงพร้อมวิธีแก้ไข
ยไปการดูแลตัวเองนั้นสำคัญมากๆ เพราะไม่ว่าจะฤดูไหน สาวๆอย่างเราก็ต้องสวยเป๊ะกันอยู่เสมอ ถ้าสาวๆเอาวิธีแก้ไขปัญหาผมเหล่านี้แล้วล่ะก็ เส้นผมของสาวๆก็จะมีสุขภาพดีมากๆ ทำผมทรงไหนก็จะสวยเป๊ะอย่างแน่นอนค่ะ!!


ขอแชร์ ! เทคนิคการลดน้ำหนักด้วย  ผักเคล  แคลอรี่ต่ำ ประโยชน์เยอะ อิ่มนาน
ขอแชร์ ! เทคนิคการลดน้ำหนักด้วย "ผักเคล" แคลอรี่ต่ำ ประโยชน์เยอะ อิ่มนาน
ๆ คนจนแห้งพอดี ไม่เละเกิน โรยพริกไทยดำลงไป คนให้เข้ากัน เตรียมเสิร์ฟเป็นมันบดผสมเคลสีออกเขียว รสชาติดี กลายเป็น Queen of mash potato เป็นอีกหนึ่งอาหารสุขภาพแบบอิ่มได้คุณค่า


10 พฤติกรรมเพิ่มความสวย ที่ควรทำทุกวันก่อนนอน!
10 พฤติกรรมเพิ่มความสวย ที่ควรทำทุกวันก่อนนอน!
อหรือยัง แนะนำว่าให้สระผมด้วยแชมพูที่ปราศจากสารซิลิโคน และนอนบนปลอกหมอนที่ทำจากผ้าไหมหรือผ้าซาตินจะดีที่สุดค่ะ เพราะผ้าทั้ง 2 ชนิดนี้จะช่วยให้เส้นผมมีสุขภาพดี หรือถ้าใครที่ใช้ปลอกหมอนที่ทำจากผ้าคอตตอนหรือลินิน แนะนำให้เปลี่ยนปลอกหมอนทุกๆ 1-2 วัน จะดีกว่า7. เก็บผมไปด้านหลังให้เรียบร้อยเพราะเส้นผมของสาวๆ เป


มาดูวิธีการใช้ Dry Shampoo ให้ได้ผล ?ไม่เป็นขุย? ในแบบภาพเคลื่อนไหวกันเลยดีกว่า!
มาดูวิธีการใช้ Dry Shampoo ให้ได้ผล ?ไม่เป็นขุย? ในแบบภาพเคลื่อนไหวกันเลยดีกว่า!
พลิกช่อผมไปแล้วฉีดตรงโคน วิธีนี้จะช่วยให้ผลดูมีวอลลุ่มมากขึ้น4. ใช้นิ้วสาง เขย่า และสะบัดเพื่อให้เนื้อผลิตภัณฑ์กระจายทั่วผม และเพิ่มวอลลุ่มให้ผมดูหนา สุขภาพดียิ่งขึ้น5. หวีจัดทรงให้สวยงามการสะบัดผมอาจทำให้ผมยุ่งพันจนดูเป็นเพิ้ง ดังนั้นให้หวีให้เป็นระเบียบเพื่อให้ดูสวยพร้อมมากขึ้นค่ะจากที่ดูๆมาจะเห็นได้ว่า


สายคลีนหลบไป ! สตรองของจริงกับ 10 นักเพาะกายหน้าสวย
สายคลีนหลบไป ! สตรองของจริงกับ 10 นักเพาะกายหน้าสวย
อเป็นทั้งนักเพาะกายและเทรนเนอร์ที่สามารถให้ความบันเทิงแก่ผู้ชมของเธอ ได้ด้วย จนตอนนี้เธอเดินทางทั่วโลกเพื่อไปให้ความรู้และเทรนให้กับเหล่าคนที่รัก สุขภาพทั้งหลายด้วยค่ะ 8. Juliana Malacarneถ้าดูเผินๆ อาจจะคิดว่าเธอมีร่างกายที่ดูมีกล้ามเยอะจนเกินพอดี แต่ดูอีกที นี่แหละค่ะคือความสวยงามของกล้ามเนื้อ


อุทาหรณ์เตือนใจ ! จากสาวคนหนึ่ง ที่ดื่มสิ่งนี้เข้าไป เเพียงหวังให้ตัวเธอผอมลง?แต
อุทาหรณ์เตือนใจ ! จากสาวคนหนึ่ง ที่ดื่มสิ่งนี้เข้าไป เเพียงหวังให้ตัวเธอผอมลง?แต
ห้กับลูกสาวของเธอในเวลาต่อมาก่อนหน้านี้เธอได้ดื่มโซดาเพื่อเป็นการไดเอท และแพทย์สั่งให้เธอหยุดดื่มในทันที ถึงแม้ว่าเธอจะยังรู้สึกไม่โอเคซักเท่าไหร่ แต่สุขภาพร่างกายของเธอกลับดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด จากการที่เธอต้องทานยาถึง 24 ตัว ในเวลาไม่ช้าเธอถูกลดยาเหลือแค่ 1 ตัวเท่านั้น"สารให้ความหวานถูกนำมาใช้ในอาหารและ





ยอดนิยม
 อย. เตือนท้องเสียให้กินเกลือแร่ ORS อย่าใช้เกลือแร่ออกกำลังกาย !
อย. เตือนท้องเสียให้กินเกลือแร่ ORS อย่าใช้เกลือแร่ออกกำลังกาย !

หุ่นดีแต่มีพุงอย่าปล่อยไว้!! 3 วิธีลดหน้าท้องอย่างเห็นผล คนหุ่นดีแต่มีพุงต้องจัดให้ไว
หุ่นดีแต่มีพุงอย่าปล่อยไว้!! 3 วิธีลดหน้าท้องอย่างเห็นผล คนหุ่นดีแต่มีพุงต้องจัดให้ไว

วิธีคอนทัวร์หน้าทุกรูปหน้า สำหรับมือใหม่
วิธีคอนทัวร์หน้าทุกรูปหน้า สำหรับมือใหม่

ทุกข์ไฉน ใครจะรู้เมื่อถูกคนรักทิ้ง
ทุกข์ไฉน ใครจะรู้เมื่อถูกคนรักทิ้ง

10 ไอเดีย DIY 'บันทึกภาพถ่ายความรัก' สวยประทับใจ ทำง่ายแต่เก๋เวอร์!
10 ไอเดีย DIY 'บันทึกภาพถ่ายความรัก' สวยประทับใจ ทำง่ายแต่เก๋เวอร์!

เคยคิดว่าไม่เป็นไร จนวันที่ต้องเสียเธอไป(จริงๆ)
เคยคิดว่าไม่เป็นไร จนวันที่ต้องเสียเธอไป(จริงๆ)

เผยความคิดของหนุ่มๆทำไมถึงชอบ  จับหน้าอกผู้หญิง  โดยเฉพาะเวลา  เล่นจ้ำจี้  พอได้รู้แล้วถึงช็อก อ้าปากค้าง!
เผยความคิดของหนุ่มๆทำไมถึงชอบ "จับหน้าอกผู้หญิง" โดยเฉพาะเวลา "เล่นจ้ำจี้" พอได้รู้แล้วถึงช็อก อ้าปากค้าง!

ทึ่งมากๆ เพราะจู่ๆน้ำหนักตัวก็หายไป 20 กิโลกรัม ด้วยวิธีลดน้ำหนักจากน้ำต้มมะนาวแบบนี้..!!
ทึ่งมากๆ เพราะจู่ๆน้ำหนักตัวก็หายไป 20 กิโลกรัม ด้วยวิธีลดน้ำหนักจากน้ำต้มมะนาวแบบนี้..!!

อยากถ่ายรูปให้สวย อ่านเทคนิคพื้นฐานช่างภาพที่ควรรู้
อยากถ่ายรูปให้สวย อ่านเทคนิคพื้นฐานช่างภาพที่ควรรู้

5 ไอเท็มแฟชั่นเด็ด  ที่ต้องพกไปเที่ยววันหยุด
5 ไอเท็มแฟชั่นเด็ด ที่ต้องพกไปเที่ยววันหยุด

วิธีป้องกันงูเข้าบ้าน..รู้ไว้และชีวิตจะปลอดภัย
วิธีป้องกันงูเข้าบ้าน..รู้ไว้และชีวิตจะปลอดภัย

รู้นะว่า รัก  แต่ต้องไม่ละเลย เซ็กซ์
รู้นะว่า"รัก" แต่ต้องไม่ละเลย"เซ็กซ์"

พฤติกรรมชวนสงสัย คนรักอาจกำลังคิดนอกใจ
พฤติกรรมชวนสงสัย คนรักอาจกำลังคิดนอกใจ

ต้องอ่าน! รวบรวมทุกข้อสงสัยเกี่ยวกับ  ที่ดัดขนตา
ต้องอ่าน! รวบรวมทุกข้อสงสัยเกี่ยวกับ "ที่ดัดขนตา"

เตือน ! หากนอนหลับ อย่าวางโทรศัพท์มือถือไว้ข้างๆ ตัวเอง เพราะมันอันตรายโดยคุณไม่รู้ตัว?
เตือน ! หากนอนหลับ อย่าวางโทรศัพท์มือถือไว้ข้างๆ ตัวเอง เพราะมันอันตรายโดยคุณไม่รู้ตัว?

จังหวะไหน? ง้อ.. ผู้ชายได้ผล! รับรอง หายงอน แน่นอน !
จังหวะไหน? ง้อ.. ผู้ชายได้ผล! รับรอง หายงอน แน่นอน !

เผยเคล็ดลับแผ่นหลัง ไร้สิว เรียบเนียนเหมือนนางแบบ เขาทำกันแบบนี้
เผยเคล็ดลับแผ่นหลัง ไร้สิว เรียบเนียนเหมือนนางแบบ เขาทำกันแบบนี้

มะเร็งที่ติดอันดับ 7 ตัวร้ายตลอดกาลสำหรับผู้หญิง อ่านจบแล้ว..อย่าชะล่าใจเด็ดขาด!
มะเร็งที่ติดอันดับ 7 ตัวร้ายตลอดกาลสำหรับผู้หญิง อ่านจบแล้ว..อย่าชะล่าใจเด็ดขาด!

หน้าอกนี้ได้แต่ใดมา 7 ดาราสาวมีความอกอึ๋มขึ้น จนน่าตกใจ
หน้าอกนี้ได้แต่ใดมา 7 ดาราสาวมีความอกอึ๋มขึ้น จนน่าตกใจ

บอกเลย ต้องหามากิน!! 4 อาหาร บำรุงสมอง เหมาะกับคนขี้หลง ขี้ลืม บ่อยๆ!!
บอกเลย ต้องหามากิน!! 4 อาหาร บำรุงสมอง เหมาะกับคนขี้หลง ขี้ลืม บ่อยๆ!!









ข่าว , ข่าวดารา , ดวง , ผู้หญิง , ความรัก , ไลฟ์สไตล์ , ข้อคิด , หวย , ท่องเที่ยว , โรงแรม , มือถือ

#ดูดวงลายมือ #สกินแคร์หน้าหนาว #สิวอุดตัน #คาถาเงินล้าน #อาการคนโดนของ #ตำราดูเนื้อคู่ #ผิวแห้งหน้าหนาว #สมุนไพรลดน้ำหนัก #ร้านขนมจีน #เครื่องดื่มแก้แฮงค์ #งานวิจัยที่เกี่ยวข้อง #เมี่ยงปลาเผา #ตั้งตัว #มอ. #นำมันมะพร้าว #สีสรร #เสริมดวง #บุคลิกภาพที่ดี #อยู่เชียงราย #การแต่งรูป #ผลสลากกินแบ่ง #ลำไส้อักเสบ #ห้องสยาม #ชื่อหรูหรา #จองที่พัก #ชัยภูมิ #กลับมาได้หรือเปล่า #ดูลายมือ #กระเพาะปัสสาวะอักเสบ #การถักโครเชต์ #เพลงประกอบโฆษณา #การร้อยมาลัย #ขนมจีนน้ำยา #รักไม่ต้องการเวลา #สนอง #ตลาดน้ำ #นวัตกรรมใหม่ #รายการตีสิบ #ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร #เหนือเมฆ , 108porn
หวยแม่ทำเนียน, หวยซองม้าวิ่ง , หวยโค้งสุดท้าย , หวยใบฟ้า , หวยใบเขียว , หวยแม่จำเนียร , หวยนกตาทิพย์ , หวยเจ้าพ่อปากแดง , หวยขุนพันนำโชค , หวยหมอไพศาล

12Market.com